aliada inigualavel.

Gatas,vou falar, sobre uma coisa da qual eu nao acreditava muito, mais hoje tenho a cara de pau de dizer... 'esqueça a balança!' sim, aquela amiguinha que temos perto da cama ou na farmacia mais proxima, pode ser sua pior vilã. Sabe quando fazemos dieta e exercicios a semana inteira e entao, nos pesamos e NADA?!
nenhuma grama perdida?... poisé, nao confie na balança! se vc praticou tantos exercicios e se alimentou bem a semana inteirinha, é logico que alguma diferença tem que ter.
Entao, porque a balança nao mostra? A balança, mostra o peso do nosso corpo inteiro, nao é so da nossa barriga! entao se vc correu a semana inteira durante horas, os musculos da sua perna pode ter aumentado, ou fortalecido, e pronto, vc ja achou a causa das graminhas a mais na balança, depois de tanto exercicio. Isso quando vc nao ta com retençao de liquido, prisao de ventre e derivados e a maldita balança te mostra alguns kilinhos a mais. Agora vc ja entende, puq o ponteiro daquela que dizia ser sua amiga, nao que descer.
Entao o que fazer? A nao ser que vc desbanque R$ 230,00 pra comprar uma balança digital plena lumina, que garante que vem com medidor de gordura,liquido, musculo e sei la mais oq, que vc nem pode confirma se aquilo realmente ta certo... Se enrole na fita metrica, sim, aquela que sua avo concerteza tem, ou que custa uma pechincha na lojinha da esquina. Anote suas medidas, com o mesmo ritual que vc faz para se pesar. A fita metrica nao vai mostrar que vc perdeu peso -logico! mais ela te mostra se os exercicios realmente estao dando mais resultado, se sua barriga,suas pernas, seu braço,tudo separadamente e bunitinho,esta ou nao diminuindo.
E ela nao vai mentir para vc. Mais tome cuidado,se vc estiver de tpm e tem o costume de inchar -como eu, tenha consciencia disso, nao culpe aquela colher a mais de arroz.
Apartir de hoje, muito exercicio, reeduçao alimentar e da-lhe fita metrica \o
E como eu nao vou ser hipocrita de dizer que eu nunca mais vou me pesar... daqui a 15 dias, vou la ver se aquele maldito ponteiro desce ><'
Boa Semana a todas e foorça ;*